Eine grundlegende Praxis für Körper & Kopf
Konzentrierte, intensive Bewegung mit Körper und Kopf.
Ein tiefes Verständnis und Gefühl für den eigenen Körper entwickeln. Bewegungsmuster bewusst machen und ungeahnte Bewegungsmöglichkeiten (wieder)gewinnen.
Eine essenzielle Bewegungspraxis, um sich aufmerksamer, kraftvoller, beweglicher und präsenter im Alltag, in anderen Sportarten, im Leben zu bewegen.
BEWEGUNGSPRAXIS ESSENTIALS, dienstags 18:30-19:45 Uhr
wann: 10x dienstags, 18:30- 19:45 Uhr, 22.04 - 24.06.2025
wo: Hannover Südstadt, Wredestraße 6 (RAUM)
Preis: 150 EUR (inkl. MWSt) für 10 Termine, geschlossenen Gruppe
In diesem Kurs vermittle ich grundlegende Prinzipien "guter" Bewegung. Es geht um Präzision und das Erforschen eigener Bewegungsmuster, genauso wie um Bewegungsvielfalt und spielerisches (Wieder)Entdecken eigener Bewegungsmöglichkeiten.
Kraft, Beweglichkeit, Balance und Eigenwahrnehmung werden geschult. Dabei üben und spielen wir auch mit der Kraft der Konzentration und der Wahrnehmung von Widerständen. Körper und Kopf werden kraftvoller, beweglicher, wacher und ruhiger. Dazu nutzen wir Techniken und Ideen aus unterschiedlichen Bewegungswelten (u.a. Yoga, Body-Mind-Centering, Krafttraining, Tanzimprovisation etc.).
Bitte eine Yogamatte mitbringen. Voraussetzung: Offenheit für einen Bewegungsansatz jenseits normierter Labels.
Anmeldung: Schreibe mir hier, um dich anzumelden. Und zögere nicht, dich auch bei Fragen bei mir zu melden!