Eine grundlegende Praxis für Körper & Kopf
Konzentrierte, intensive Bewegung, die Körper und Kopf verbindet.
Ein tiefes Gefühl und Verständnis für den eigenen Körper entwickeln. Bewegungsmuster bewusst machen. Ungeahnte Bewegungsmöglichkeiten und Bewegungsfreude (wieder)gewinnen.
Eine grundlegende Bewegungspraxis, die dabei hilft, sich aufmerksamer, kraftvoller, beweglicher, gelassener und präsenter im Alltag, in anderen Sportarten, im Leben zu bewegen.
BEWEGUNGSPRAXIS ESSENTIALS - Sommerkurs
dienstags 20:00-21:15 Uhr
wann: 8x dienstags, 20:00 - 20:15 Uhr, 30.06- 08.09.2026 (Pause am 14.07. und 25.08., 02.09.)
wo: Hannover Südstadt, Albert-Niemann-Str. 15 (YAY)
Preis: 140 EUR (inkl. MWSt) für 8 Termine
In diesem Kurs vermittle ich grundlegende Prinzipien "guter" Bewegung. Es geht um Präzision und das Erforschen eigener Bewegungsmuster, genauso wie um Bewegungsvielfalt und spielerisches (Wieder)Entdecken eigener Bewegungsmöglichkeiten.
Kraft, Beweglichkeit, Balance und Eigenwahrnehmung werden geschult. Dabei üben und spielen wir auch mit der Kraft der Konzentration und der Wahrnehmung von Widerständen. Körper und Kopf werden kraftvoller, beweglicher, wacher und ruhiger. Dazu nutzen wir Techniken und Ideen aus unterschiedlichen Bewegungswelten (u.a. Yoga, Body-Mind-Centering, Krafttraining, Tanzimprovisation etc.).
Für alle, die offen sind für einen Bewegungsansatz jenseits normierter Labels.
Anmeldung: Schreibe mir hier, um dich anzumelden. Und zögere nicht, dich auch bei Fragen bei mir zu melden (z.B. ob der Kurs für dich passt, für eine Probestunde etc.)!