Yoga & Grundlagen der Bewegung - yoga & bewegung

feine Grundlagen der Bewegung

Unterricht in der Gruppe

Zusammen in der Gruppe individuelle Bewegungsmöglichkeiten erforschen, schulen, wiedergewinnen:

In meinem Unterricht geht es einerseits um Bewegungsvielfalt und spielerisches Erforschen von Bewegungsmöglichkeiten. Gleichzeitig vermittle ich grundlegende Prinzipien "guter" Bewegung. Kraft, Beweglichkeit, Balance, Aufmerksamkeit und Eigenwahrnehmung werden geschult. Dabei nutzen wir Techniken, Ideen und Ansätze aus unterschiedlichen Bewegungswelten (z.B. Tanz, Yoga, Body-Mind-Centering, Krafttraining etc.).

wann?

Di, 18:30 - 20:00 Uhr Mindful Movement

wo?

Yoko - yoga kollektiv hannover
(Hannover Südstadt, Wredestraße 6)

wie viel?

siehe Preise des Yoko - yoga kollektiv hannover
(Einzelstunden, Abos, 10er Karten)

für wen?

für alle, die...

...es mögen mit anderen gemeinsam zu üben, und sich dabei gleichzeitig auf den eigenen Körper zu konzentrieren.
...sich im eigenen Körper besser auskennen wollen.
...die Kraft, Beweglichkeit und Eigenwahrnehmung schulen und vergessene und vernachlässigte Bewegungsmöglichkeiten (wieder oder neu) entdecken wollen.
...es mögen, kraftvoll und konzentriert zu arbeiten, aber auch spielerisch-experimentell.
...Lust haben, sich körperlich und gleichzeitig geistig herauszufordern.
...eigene Bewegungsmuster und alternative Möglichkeiten kennen lernen wollen, um mehr Bewegungsfreiheit zu gewinnen.
...neugierig sind und Spaß haben an Bewegung und Lernen.