generalistische
Bewegungspraxis
Ein Bewegungstraining der anderen Art, das Neugier und Kreativität mit strukturiertem Training verbindet.
Wir trainieren grundlegende Bewegungsmuster, die uns als Menschen ausmachen: Bewegung am und mit dem Boden und der Umgebung, Springen, Hängen, Balancieren, Elemente aus Tanz, Kampf und Spiel.
wann: wieder ab dem 04.05.2023, immer donnerstags, 18:30 - 20:00 Uhr
wo: Stadtpark Hannover, Treffpunkt Haupteingang (am Congress Hotel)
Preis: Einzelstunde: 12 EUR, gesamter Monat Mai: 30 EUR, im Juni und Juli kostenlos über Sport im Park
Wir erforschen und trainieren vielfältige und grundlegende Bewegungsmuster und -möglichkeiten, die uns als Menschen ausmachen: Bewegung am und mit dem Boden, Springen, Hängen, Balancieren, Fortbewegen, koordinative Aufgaben, Tanz und Spiel.
Der Schwerpunkt wird immer wieder wechseln.
Keine neue, spezifische Sportart, sondern ein generalistisches Bewegungstraining, das Prinzipien aus verschiedenen Bewegungsansätzen integriert (u.a. Krafttraining, Yoga, Tanzimprovisation, Kampfsport).
Damit verbunden ist die Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung. Wir gewinnen mehr Freiheit in den eigenen Bewegungsmöglichkeiten und ein Bewusstsein für die Möglichkeiten, die die Umgebung uns bietet.
Für alle, die Lust haben auf einen vielfältigen Bewegungsansatz jenseits normierter Sportarten. Wir trainieren in lockerer Kleidung und flexiblen, flachen Schuhen oder barfuß.
Bei Fragen schreib mir gerne eine Email.
